Psicólogo Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt tiene como objetivo promover la autonomía y la responsabilidad del individuo, atendiendo cómo se relaciona uno consigo mismo y con los demás, trabaja potenciando la conciencia que la persona tiene de sí y del mundo que le rodea
La terapia Gestalt se enfoca más sobre lo qué está pasando, es un método de darse cuenta.
Fundamentos de la terapia Gestalt:
- Darse cuenta: capacidad que tiene el ser humano para percibir lo que está sucediendo, sólo cuando se da cuenta de lo que hace y de cómo lo hace podrá cambiar su conducta.
- Homeostasis: proceso mediante el cual el organismo interactúa con el ambiente para mantener el equilibrio, ningún organismo es autosuficiente. Este equilibrio homeostático (o proceso de autorregulación) es sinónimo de salud, si el organismo permanece en estado de desequilibrio con su entorno durante mucho, al no poder satisfacer sus necesidades.
- Contacto: Cada persona tiene su especio vital dentro del cual, y dependiendo del momento, puede abrirse a determinadas personas, si hace demasiado hincapié en sostener rígidamente ese espacio vital, corre el riesgo de reducir el contacto con los demás. La reducción del contacto con los demás, conduce a la soledad. Muchas veces esta reducción del contacto se realiza por temor o miedo y, aunque el deseo de contactar con los demás sea grande, ese temor que sentimos cuando alguien se acerca nos impide retirar nuestros límites y abrirnos.